ウエイトトレーニングもやってみて下さい✨

「クラスレッスン」ではあまり行いませんが、
効率の良い、筋力アップ/ボディメイクに、
ウエイトトレーニングは非常に効果的だと言われています。

g2 にもパワーラック、トラップバー、可変式ダンベル等、備えられていますので是非使ってみて下さい。

やり方が分からない方は、
空いている時間や、パーソナルレッスンの際にお問い合わせ下さい🫡

トレーニングの際にはしっかりとウォーミングアップして、ムリな重量には挑戦しない様にしましょう！