ウエイトトレーニングをされる男性、女性も増えて来ました！
使用したプレート、ベルト/パワーグリップは元の場所に戻して下さいね✨

しっかりウォーミングアップして、
ムリな重量には挑戦しないようにしましょう！

さぁ楽しんでいこー！