「フィットネス女子」の記事一覧

デッドリフトされる方が増えて来ました😁 色々な説や理論がありますが、個人的にデッドリフト/スクワット　推しです。 効率良く、沢山の筋肉を鍛える事が出来て、終わった後の「やりきった感じ」も凄く爽快です。 ベ […]