「筋トレ」の記事一覧

2024年3月〜【クラス変更のお知らせ】

【クラス変更のお知らせ】2024年3月より、日曜日　12:00〜13:00 の　キックボクシングクラスを、　　　　12:30〜13:30 グラップリングスパーリングへ、時間とクラス内容を変更致します。日曜日は午前中のフ […]

2月の休館日のご案内です。・ 2日（金曜）休館日・11日（日曜）休館日・12日（月曜）休館日・21日（水曜）休館日上記の予定とさせて頂きます。ご確認宜しくお願い致します。 ※休館日以外の祝日は、10:00〜1 […]

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凄く嬉しい事で、会員様の人数もだんだんと増えて来ました！夜のフリートレーニングの時間帯は、少し混む事もあります。（まだ余裕はありますが、トレーナーとのミット打ちを待つ事もあります）そんな時に、ただ待っているだけではも […]

過去の投稿一覧です。スケジュールやジム内での連絡、その他インスタグラムともリンクしておりますので会員の皆様ご確認頂けますと幸いです。

ウエイトトレーニングをされる男性、女性も増えて来ました！使用したプレート、ベルト/パワーグリップは元の場所に戻して下さいね✨ しっかりウォーミングアップして、ムリな重量には挑戦しないようにしましょう！さぁ […]

ウエイトトレーニングもやってみて下さい✨ 「クラスレッスン」ではあまり行いませんが、効率の良い、筋力アップ/ボディメイクに、ウエイトトレーニングは非常に効果的だと言われています。 g2 にもパワーラック、ト […]