ちょっと珍しいトレーニング機材も置いてあります✨
- 公開日：
サンドバッグや筋トレ器具の他にも、ちょっと珍しいトレーニング機材も置いてあります。 「ROGUE ECHO BIKE」 ゆったり目の有酸素運動にも、ハードに追い込む無酸素運動にも、バッチリ対応出来るはずです。 ※厚めの靴 […]
「筋トレ」の記事一覧
2024年3月〜 【クラス変更のお知らせ】
- 公開日：
【クラス変更のお知らせ】2024年3月より、日曜日 12:00〜13:00 の キックボクシングクラスを、 12:30〜13:30 グラップリングスパーリングへ、時間とクラス内容を変更致します。 日曜日は午前中のフ […]
2024年2月 休館日のご案内
- 公開日：
2月の休館日のご案内です。 ・ 2日（金曜） 休館日・11日（日曜） 休館日・12日（月曜） 休館日・21日（水曜） 休館日 上記の予定とさせて頂きます。ご確認宜しくお願い致します。 ※休館日以外の祝日は、10:00〜1 […]
フリートレーニングの時間について
- 公開日：
凄く嬉しい事で、会員様の人数もだんだんと増えて来ました！ 夜のフリートレーニングの時間帯は、少し混む事もあります。（まだ余裕はありますが、トレーナーとのミット打ちを待つ事もあります） そんな時に、ただ待っているだけではも […]
ウエイトトレーニングについて ※２
- 更新日：
- 公開日：
ウエイトトレーニングをされる男性、女性も増えて来ました！使用したプレート、ベルト/パワーグリップは元の場所に戻して下さいね✨ しっかりウォーミングアップして、ムリな重量には挑戦しないようにしましょう！ さぁ […]
ウエイトトレーニングについて
- 更新日：
- 公開日：
ウエイトトレーニングもやってみて下さい✨ 「クラスレッスン」ではあまり行いませんが、効率の良い、筋力アップ/ボディメイクに、ウエイトトレーニングは非常に効果的だと言われています。 g2 にもパワーラック、ト […]