19時以降の 入館/退館 について
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19時以降の 入館/退館 について。 映画館や大型ゲームセンターのある屋上駐車場から、動画の扉を開けてご来館下さい。 19時以降はこちらの扉からしか 入館/退館 出来なくなってしまいます。ご確認お願い致しますǺ […]
年別: 2024年
ウエイトトレーニングについて ※２
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ウエイトトレーニングをされる男性、女性も増えて来ました！使用したプレート、ベルト/パワーグリップは元の場所に戻して下さいね✨ しっかりウォーミングアップして、ムリな重量には挑戦しないようにしましょう！ さぁ […]
ウエイトトレーニングについて
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ウエイトトレーニングもやってみて下さい✨ 「クラスレッスン」ではあまり行いませんが、効率の良い、筋力アップ/ボディメイクに、ウエイトトレーニングは非常に効果的だと言われています。 g2 にもパワーラック、ト […]