クラススケジュール一部変更のお知らせ 公開日:2024年2月26日 新着情報 クラススケジュール変更のお知らせ。 2024年3月から日曜日のクラススケジュールを少しだけ変更致します。 変更前 12:00〜13:00 キックボクシング変更後 12:30〜13:30 グラップリングスパーリング 引き続 […] 続きを読む
レディースクラスとその後の自由練習 公開日:2024年2月25日 新着情報 【ある日のレディースクラスと、その後の自由練習】 おかげ様で、クラスレッスンに参加される方も増えて来ました。 クラスレッスンの際は、全体の流れを一番に考えています。流れに乗って、乗せられて(笑)普段以上に動けたり、周りに […] 続きを読む
試合に出たい方も大歓迎! 公開日:2024年2月15日 新着情報 アマチュア大会を目指す方、プロのステージを目指す方も大歓迎です。 もちろん目的が異なる方とはムリにスパーリングをしたりはしませんよ♪ 楽しみ方はそれぞれです✨ 入会金金 11,000円 ▶︎無 […] 続きを読む
ちょっと珍しいトレーニング機材も置いてあります✨ 公開日:2024年2月14日 新着情報 サンドバッグや筋トレ器具の他にも、ちょっと珍しいトレーニング機材も置いてあります。 「ROGUE ECHO BIKE」 ゆったり目の有酸素運動にも、ハードに追い込む無酸素運動にも、バッチリ対応出来るはずです。 ※厚めの靴 […] 続きを読む
2024年2月 休館日のご案内 公開日:2024年1月31日 新着情報 2月の休館日のご案内です。 ・ 2日(金曜) 休館日・11日(日曜) 休館日・12日(月曜) 休館日・21日(水曜) 休館日 上記の予定とさせて頂きます。ご確認宜しくお願い致します。 ※休館日以外の祝日は、10:00〜1 […] 続きを読む
投稿一覧 更新日:2024年1月29日 公開日:2024年1月23日 新着情報 過去の投稿一覧です。 スケジュールやジム内での連絡、その他インスタグラムともリンクしておりますので会員の皆様ご確認頂けますと幸いです。 続きを読む
デッドリフト 更新日:2024年1月29日 公開日:2024年1月23日 新着情報 デッドリフトされる方が増えて来ました😁 色々な説や理論がありますが、個人的にデッドリフト/スクワット 推しです。 効率良く、沢山の筋肉を鍛える事が出来て、終わった後の「やりきった感じ」も凄く爽快です。 ベ […] 続きを読む
19時以降の 入館/退館 について 更新日:2024年1月29日 公開日:2024年1月17日 新着情報 19時以降の 入館/退館 について。 映画館や大型ゲームセンターのある屋上駐車場から、動画の扉を開けてご来館下さい。 19時以降はこちらの扉からしか 入館/退館 出来なくなってしまいます。ご確認お願い致しますǺ […] 続きを読む
ウエイトトレーニングについて ※2 更新日:2024年1月29日 公開日:2024年1月16日 新着情報 ウエイトトレーニングをされる男性、女性も増えて来ました!使用したプレート、ベルト/パワーグリップは元の場所に戻して下さいね✨ しっかりウォーミングアップして、ムリな重量には挑戦しないようにしましょう! さぁ […] 続きを読む